poniedziałek, 29 sierpnia 2016

Opieka terapeutyczna w Monachium - dla osób szukających wsparcia i zrozumienia

Na początku roku zaprosiłam Was w imieniu Agnieszki Pacygi-Łebek na warsztaty rozwoju osobistego dla Polek, mieszkających w Monachium i Bawarii. Dzisiaj ta sama Agnieszka chciałaby na łamach mojego bloga przedstawić Wam swoją kolejną ofertę, mianowicie swoją pomoc jako terapeuty.

Pomoc ta może być skierowa do każdego, kto ma kłopoty np. w nawiązaniu relacji z innymi, osobom cierpiącym na depresję, doświadczającym lęku lub tym, które nie radzą sobie z emocjami.

Jak widzicie, oferta ta jest bardzo szeroka, a doświadczenia Agnieszki bogate i jestem przekonana, że może ona pomóc wielu z Was. Zapraszam do zapoznania się z jej artykułem gościnnym, podającym szczegółowe inforacje nt. opieki terapeutycznej w Monachium.

-------------------------------------------------------------------------

Agnieszka Pacyga-Łebek
Jest mi bardzo miło kolejny raz przywitać się z Wami poprzez bloga Dominiki, Polki w Monachium. Parę miesięcy temu zaprosiłam Was na organizowane przeze mnie Warsztaty Rozwoju Osobistego dla Polek w ramach Frauen Cafe. Dziękuję, że przychodzicie i dajecie tyle dobrego od siebie.

Tym razem chciałam do Was dotrzeć ze szczególnym zaproszeniem. Być może wśród czytelników bloga są osoby, które przechodzą teraz trudny okres w swoim życiu, czują się źle ze sobą, mają problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi, nie potrafią odnaleźć się  w nowym środowisku, nie radzą sobie ze stresem, mają trudności wychowawcze z dziećmi.

Jeśli czujesz, że nie radzisz sobie sam z tym co przeżywasz zapraszam na konsultacje.

Jestem psychoterapeutką, pracownikiem socjalnym i pedagogiem społecznym. Posiadam 10-letnie doświadczenie zawodowe. Towarzyszyłam osobom dorosłym, młodzieży oraz dzieciom w różnorakich trudnych doświadczeniach życiowych.

Do moich głównych miejsc pracy zaliczają się Ośrodek Pomocy Społecznej w Gliwicach, Ośrodek Leczenia Depresji i Nerwic w Gliwicach, Ośrodek Terapii Rodzin i Par w Gliwicach, Sąd Rejonowy w Gliwicach, Hospicujum Cordis w Mysłowicach. Prowadziłam liczne zajęcia i konsultacje oraz warsztaty również w świetlicach, stowarzyszeniach. Współzałożyłam szkołę rodzenia „Bliżej dziecka, bliżej siebie”. Więcej informacji o mnie na moim blogu Dziarsko w Chmury.

Osoby zainteresowane proszę o kontakt mailowy pacygalebek@tlen.pl.

Konsultacje są odpłatne i odbywać się będą w Ośrodku ”Donna Mobile" przy Holzapfelstr.3 w Monachium, w soboty od godz. 8.30. Konsultacje indywidualne oraz konsultacje dla rodziców (w języku polskim) : koszt 45 min. – 25 euro.

Liczba miejsc jest ograniczona.

czwartek, 18 sierpnia 2016

Wakacyjne warsztaty języka polskiego dla dzieci dwujęzycznych w Monachium (wpis gościnny)


Iwona Smól
Z wielką przyjemnością przedstawiam Wam dzisiaj wpis gościnny Iwony Smól, mojej dobrej znajomej z Monachium, z którą m. in. współorganizowałam spotkanie dla rodzin wielojęzycznych

Na przełomie sierpnia i września 2016, czyli jeszcze w okresie bawarskich ferii, Iwona organizuje warsztaty języka polskiego dla dzieci dwujezycznych. Szczegółowy opis tych zajęć znajdziecie poniżej. Polecam Wam gorąco tę ciekawą inicjatywę, bo to świetna okazja dla naszych dzieci, aby miały kontakt z żywym językiem i poprzez zabawę uczyły się go kochać i swobodnie używać!

Warsztaty podzielone są na dwie grupy wiekowe: 3-6 lat i 7-12 lat. Więcej informacji o kursach oraz o samej prowadzącej znajdziecie na stronie internetowej Iwony "Kursy polskiego". Zapisów na warsztaty możecie dokonać, wysyłając maila na adres: iwo.smol@gmail.comPOLECAM!

--------------------------------------------------------------------------

Jestem nauczycielem języka polskiego w Monachium i mamą dwójki maluchów. Z problemami dwujęzyczności spotykam się każdego dnia. Wiem jak trudno jest ocalić język ojczysty za granicą i jak silnej motywacji potrzebują dzieci aby osiągnąć pełną dwujęzyczność. Kilkuletnie doświadczenie oraz liczne szkolenia dla nauczycieli polonijnych motywują mnie do rozbudowywania swojego warsztatu pracy a przede wszystkim, do dzielenia się swoją wiedzą. Widząc jak duże problemy sprawia język polski dzieciom wychowującym się w niemieckojęzycznym środowisku, z satysfakcją wymyślam wciąż nowe sposoby, aby łącząc przyjemne z pożytecznym sprawić, że dzieci nie tylko nauczą się języka, ale przede wszystkim po prostu go polubią.

Główną drogą do pełnej znajomości przez dziecko ojczystego języka rodziców nie są tylko mądre książki, nie wystarczą częste rozmowy krążące wokół codziennych tematów ani tym bardziej polska telewizja. Aby dziecko chciało używać oraz uczyć się języka polskiego, trzeba koniecznie je odpowiednio do tego zmotywować. Uda się to dzięki całkowitemu zanurzeniu w język mówiony, czytany i pisany. Główną drogą do wielojęzyczności jest przede wszystkim pokazanie jak cudownie można bawić się językiem polskim, do jakich ciekawych światów można mieć dzięki niemu dostęp, jak dobrze można za jego pomocą wyrażać swoje emocje, jak zabawne bywają niektóre sformułowania, nazwy czy powiedzenia i jak głośno można śmiać się albo śpiewać po polsku. Dlatego zapraszam monachijskie dzieci na warsztaty, które nie mają nic wspólnego z nudną lekcją w szkole. Zapraszam je do zaczarowanego świata języka polskiego, gdzie w swobodnej atmosferze próbujemy przełamywać wszystkie bariery językowe i kulturowe.



Spotkania dla najmłodszych oprócz śpiewania i polskich zabaw językowych poszerzających słownictwo to przede wszystkim czas spędzony z polskimi bajkami i wierszami. Literatura dziecięca ma olbrzymi udział w budowaniu osobowości dzieci, uczy nowych zachowań i daje wzorce. Najmłodsi chętnie utożsamiają się z bohaterami fikcyjnych światów, wzbogacając przy tym doświadczenia i wyobraźnię. Jednym ze sposobów zakorzeniania miłości do Polski bądź fascynacji językiem polskim, może być przybliżenie naszym dzieciom starych polskich bajek. Bajek, które wciąż lubimy, za którymi tęsknimy, i które wspominamy z sentymentem. Bardzo chciałabym aby także polonijne dzieci pokochały stworzonych przez polskich autorów bohaterów, uległy urokowi bajkowego świata pełnego fantazji i humoru. Dlatego na warsztatach zaprzyjaźniamy się z nimi na różne sposoby. Czy to przez zaśpiewanie piosenki, czy urządzenie przedstawienia kukiełkowego, narysowanie przygód głównego bohatera albo rozbudzanie wyobraźni przez wymyślanie jego dalszych losów.

Z przedszkolakami bardzo chętnie bawię się także słowami i frazami z zabawnych, rymowanych utworów naszych rodzimych poetów Jana Brzechwy i Juliana Tuwima. Kiedy starcza czasu sięgam także po wiersze Wandy Chotomskiej, Marii Konopnickiej, Aleksandra Fredry lub Ludwika Jerzego Kerna. Poeci zabawiają rymami swoich małych słuchaczy pokazując jednocześnie, które zachowania i postawy są właściwe, a które naganne. Wiersze są bardzo dobrą okazją do ćwiczeń artykulacyjnych, co w przypadku dzieci wielojęzycznych jest wyjątkowo ważne. Słuchanie, a potem samodzielne powtarzanie fragmentów tekstu pozwala na opanowanie wymowy skomplikowanych połączeń wyrazowych. Każde spotkanie z polskim poetą rozbudowuje także zasób słownictwa dzieci oraz poszerza ich wiedzę o polskiej kulturze. Dzięki temu, że nasze dzieci poznają świat polskich bajek i wierszy, będą mogły łatwiej zaprzyjaźnić się ze swoimi rówieśnikami w Polsce. Bohaterowie bajek są wszechobecni w polskiej kulturze masowej, ich znajomość może ułatwić dzieciom utożsamienie się z polskością i wzmocnić ich poczucie warości w konkatkach z Polakami.

Starszym dzieciom proponuję na warsztatach kreatywne pisanie i opowiadanie, trening leksykalny oraz zabawę z przysłowiami i frazeologizmami. To także interaktywne zajęcia z polskimi legendami oraz bohaterami książek, na podstawie których bawimy się w teatr, piszemy scenariusze i odgrywamy scenki. W ostatni dzień warsztatów wybieramy się na wycieczkę połączoną z różnego rodzaju grami literackimi i językowymi. Pobudzając wszystkie aspekty języka w ćwiczenia często wplatam elementy kultury, geografii i historii Polski, co zawsze bardzo zaciekawia wszystkich uczestników.

Podczas warsztatów wykorzystuję otwartą i poddającą się modyfikacjom metodę, dostosowując każde zajęcia do potrzeb, możliwości i wieku grupy. Spotkania te nie wymagają od uczestników wcześniejszego przygotowania ani specjalnych zdolności, są przyjazną formą nawet dla osób, które pierwszy raz próbują pisać i czytać po polsku.

Dużą popularnością cieszy się zawsze kreatywne pisanie. Jest to szereg najróżniejszych ćwiczeń rozwijających słownictwo, pobudzających wyobraźnię i kreatywność. Od burzy mózgów, zabawy w sensy-nonsensy poprzez  bank pomysłów, łańcuch skojarzeń, zadania tematyczne aż po wspólne tworzenie tekstów pisemnych. Wszystko to warsztatowo, w formie zabawy stwarza możliwość sprawdzenia swoich umiejętności pisarskich, odblokowania wyobraźni i rozwinięcia skrzydeł pomysłowości. Zaczynamy od oswojenia się z polskimi literkami i ortografią, ale dzieci zazwyczaj bardzo szybko przechodzą do kolejnego etapu jakim jest tworzenia własnych tekstów, gdzie mniej ważne są błędy a najważniejsza kreatywność. Podczas warsztatów tworzyliśmy już swoje pierwsze książki, komiksy, dzienniki i pamiętniki. Z bardziej ambitną grupą pracowaliśmy nawet z polską prasą poznając gatunki tekstów dziennikarskich i ostatecznie wymyślając, projektując i pisząc swoją własną gazetę. Dzieci są fantastycznymi wykonawcami swoich pomysłów. Potrafią z przejęciem zaangażować się w tego typu projekty zapominając ostatecznie, że język polski stwarza im problemy. Dumnie oglądając wymyślone teksty przyznają, że podczas tworzenia nie zwracały uwagi jakim językiem się posługują.

Moją małą satysfakcją są zawiązujące się podczas warsztatów znajomości. Dzieci cieszą się, że mają okazję porozmawiać ze swoimi rówieśnikami po polsku. W małych grupach bardzo łatwo można się zaprzyjaźnić i przede wszystkim poznać osoby znajdujące się w podobnej sytuacji językowej. Organizowanie tych spotkań z dziećmi sprawia mi ogromną przyjemność i jestem pewna, że również w wakacje letnie twórczo i przyjemnie spędzimy czas.


Warsztaty dla dzieci w wieku 7-12 lat
29.08. - 1.09.2016 (4 dni), w godz. 10:00 - 14:00, 120 Euro

Warsztaty dla dzieci w wieku 3-6 lat
6.09. - 09.09.2016 (4 dni), w godz. 10:00 - 14:00, 120 Euro
Iwona Smól

piątek, 12 sierpnia 2016

Lato w mieście: 10 bezpłatnych propozycji z dziećmi w Monachium

Wakacje w Bawarii zaczęły się na dobre! Nie tylko uczniowie mają wolne od szkoły, ale rownież większość przedszkolaków trzeba jakoś "zagospodarować" ;) Jeśli nie wyjechaliście do Polski lub po prostu spędzacie wolne chwile w Monachium, to chciałabym zaproponować Wam 10 pomysłów, jak można przyjemnie i zupełnie bezpłatnie spędzić z dziećmi czas. Mam tu na myśli przede wszystkim uniknięcie płacenia drogich biletów wstępu. Nawet na przejazdach możecie zaoszczędzić, bowiem prawie wszystkie zaproponowane przeze mnie trasy można pokonać rowerem :)


1. Piknikować


Piknikować w Monachium można prawie wszędzie! W parkach i miejskimi nad jeziorami - najprzyjemniej! A najfajniejsze w pikniku jest to, że można się na niego zdecydować bardzo spontanicznie - wystarczy piknikowy kocyk i trochę smakołyków zabranych z domu. Ja najczęściej biorę ze sobą składniki, jakie zabrałabym do gródka piwnego, ale zwykle uzależniam skład piknikowego koszyka od zawartości lodówki. Jakieś kiełbaski, precle czy bagietka, owoce i woda do picia znajdą się zawsze!

Dla umilenia czasu po uczcie piknikowej często zabieramy ze sobą piłkę, frisbee lub jakieś proste gry planszowe.


2. Wrzucać komyki do Izary


Pluskać się w chłodnej wodzie w gorący dzień - to lubią chyba wszystkie maluchy! A jeśli to pluskanie można połączyć z rzucaniem do wody kamieni i patyków, to dobra zabawa na kilka godzin jest zapewniona! Dlatego też tak chętnie jeżdżę z rodziną nad Izarę. Wzdłuż rzeki tej nie tylko znajdują się wspaniałe ścieżki rowerowe, ale jej plaże nadają się również na wspomniane powyżej piknikowanie.



3. Grillować


Mój Mąż jest wielkim fanem grilla i kiedy tylko mamy okazję i ochotę, często korzystamy z tej możliwości również w samym mieście. W licznych parkach Monachium oraz nad miejskimi jeziorami są wydzielone specjalne miejsca (Grill-Wiese), gdzie można bezpiecznie odpalić swoją "maszynę" i wdychać zapachy smażonych kiełbasek oraz warzyw. 

4. Spacerować po parku


Wyprawa do Nymphenburger Park jest przygodą samą w sobie! Można tu kręcić się pomiędzyć rzędami równiuteńko przyciętych kolorowych kwiatów, ale i zagubić się w gąszczu drzew rosnących wśród bardziej od centrum oddalonych ścieżek. My najbardziej lubimy pobyt w Kronprinzengarten, o którym pisałam w artykule "Propozycje wypadów na długi gorący weekend - w Monachium i Bawarii".



5. Głaskać owieczkę


Niestety w tym roku okazja do pogłaskania owieczki już minęła, bowiem stacjonują one w Englischer Garten jedynie w lipcu, jednak warto tę wskazówkę zapamiętać na przyszły rok. Bo zobaczenie stada owiec pasącego się w Monachium to niezapomniany widok! W Północnej części Englischer Garten, gdzie właśnie można spotkać owieczki, jest również wiele spokojnych miejsc, gdzie można pluskać się i ochłodzić prze upałem w strumyku Eisbach.


6. Odkrywać świat zwierząt


Oprócz owieczek można w Monachium spotkać również całą masę innych zwierząt i to niekoniecznie w zoo! Ma na myśli Umweltgarten Neubiberg, który pomyślany jest jako ścieżka edukacyjno-przygodowa. Po drodze podpatrzeć można m. in. kucyki, kozy i liczne kury. Urozmaiceniem będzie przerwa na niewielkim placu zabaw.


7. Tańczyć


O bezpłatnych popołudniach zabawowych pisałam już we wspomnianym artykule o wycieczkach w Monachium. Oprócz tych sportowych aktywności miasto Monachium oferuje również program "Fit im Park". W ramach tego programu odbywają się w Luitpoldpark tzw. Mini-Disco, czyli muzyczno-taneczne zajęcia dla dzieci na wolnym powietrzu. Na scenie ustawionej w parku stoi trenreka fitness, która pokazuje dzieciom w rytm muzyki różne układy taczene, które to ruchy z kolei dzieci muszą powtórzyć. Przyjemne z pożytecznym!

Obok podestu i miejsca do tańczenia znajduje się spory plac zabaw oraz labirynt.

8. Wspinać się na miejskie góry


Dwie "góry", które leżą niedaleko siebie, można stosunkowo łatwo pokonać pieszo. Mam na myśli Olympiaberg i Luitpoldhügel - obie powstały z ruin powojnennych, a z ich czubków rotacza się ładny widok na miasto oraz jego okolice. Przy sprzyjających wiatrach widać nawet Alpy!



9. Pluskać się w wodzie


W Monachium istnieje wiele placów zabaw, do których podłączona jest wodna - albo w postaci wodnej pompki, albo jakiejś fontanny lub systemu rynieniek, z których woda kapie. Jednym z najbardziej popularnych miejsc tego typu jest plac zabaw w Westpark zwany "Am Jackl". Posiada on chyba najdłużsżą zjeżdżalnie w całym mieście!


Do pluskania polecam również jedno z licznych miejskich jezior - pobyt tu można fajnie połączyć z rodzinnym piknikiem, wycieczką lub grillem :)

10. Wąchać róże


Najpięniejsze róże w Monachium rosną w Rosengarten, czyli ogrodzie różanym położonym bezpośrednio nad Izarą. W całym ogrodzie pachnie różami, a do spędzenia tutaj czasu zapraszają m. in. wszędzie rozstawione krzesła i leżaki. W dalszej części ogrodu znajduje się mały strumyk, który świetnie nadaje się do pluskania, taplania i brodzenia po wodzie.

Piękne kolory, ładne światło i bogaty świat roślin i kwiatów - zwłaszcza w czerwcu i lipcu monachijski ogród różany jest godny polecenia!



----------

To były moje wskazówki i podpowiedzi, gdzie można bezpłatnie spędzić letni czas z Waszymi pociechami. Jakie są Wasze ulubione miejsca tego typu w Monachium?




niedziela, 7 sierpnia 2016

Kilka zapowiedzi i letnie pozdrowienia

Oj dawno mnie tu nie było, już ponad miesiąc. Przyznam, że czasami brakuje mi regularnego kontaktu z Wami! Ale życie toczy się dalej i tak, jak pisałam w artykule o priorytetach, na co dzień trzeba wybrać, co się tak naprawdę liczy. W obliczu zmian w moim życiu osobistym i zawodowym "Polka w Monachium" NIESTETY schodzi już nie na drugi, a nawet na trzeci plan... Co nie oznacza, że blog ten przestał być dla mnie ważny! W końcu od niego wszystkie się zaczęło: moje "wyjście do ludzi", kontakt z tutejszą Polonią oraz z Polakami, którzy dopiero planują przeprowadzkę do Niemiec. Ale również bliskie przyjaźnie, które właśnie dzięki blogowi narodziły się!

Nie o wszystkich zmianach mogę, a nie o wszystkich chcę tutaj pisać. W każdym razie bardzo chciałabym wrócić do regularniejszego blogowania, zwłaszcza kiedy myślę o tym, ile udało mi się dzięki temu pisaniu osiągnąć. Bardzo Wam dziękuję, że nadal regularnie tutaj zaglądacie, że chcecie dowiedzieć się ode mnie nowych informacji i że nadal moje zdanie się dla Was liczy. To bardzo budujące!


Żeby nie być gołosłowną, postaram się w najbliższych dniach przygotować dla Was artykuł o 10 bezpłatnych, a jednak wspaniałych miejscach w Monachium oraz o aktywnościach, jakie możecie wykonywać tutaj z własnymi dziećmi. Idę trochę na łatwiznę, bo ten artykuł powstał już na moim niemieckojęzycznym blogu pod tytułem "Die 10 besten kostenlosen Sommer Freizeitaktivitäten für Kinder in München", ale myślę, że przetłumaczenie go na język polski może być dużym ułatwieniem dla wielu, którzy wolą czytać artykuły w języku ojczystym ;) Lub dla turystów z Polski, chcących odwiedzić nasze piękne miasto :)

Zatem: miłego lata kochani i udanych wakacji!

Wasza Dominika